Grupo Postparto - 4ª Edición - Formato 100% Online
- 1 Sección
- 4 Lecciones
- 4h Duración
Grupo Postparto - 4ª Edición - Formato 100% Online
Objetivos del curso:
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Dar los conocimientos necesarios sobre los CAMBIOS, emocionales y personales que una mujer sufrirá durante esta época de su vida.
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Visibilizar SITUACIONES REALES que pueden aparecer y dar las herramientas necesarias para gestionarlas o pedir ayuda si así se requiere.
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Comentar las principales DUDAS que suelen surgir en el posparto y los principales problemas que requieren atención médica.
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Formar TRIBU con otras embarazadas o mujeres que ya están en el posparto y compartir conocimientos, experiencias, dudas.
¿Por qué es para ti este curso?
Porque saber lo que te va a pasar es importante. En un momento de mayor vulnerabilidad, poder entender como fisiológico aquello que nos sucederá, nos ayudará a transitar esta etapa desde la tranquilidad.
Porque un curso orientado a prepararnos de FORMA PRÁCTICA para el gran momento de la llegada a casa es de gran ayuda.
Porque si quieres prepararte para el POSPARTO igual que te has preparado para el embarazo o el parto, este es tu curso.
Sesiones 1 y 2: EL PUERPERIO. PERIODO DE GRANDES CAMBIOS FÍSICOS Y EMOCIONALES.
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Presentación del curso
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¿Qué es el puerperio?
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¿Qué cambios se van a producir en nuestro organismo a nivel físico y emocional?
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Cómo gestionar esos cambios desde una visión real. Qué tiempos necesita nuestro cuerpo para recuperarse.
Sesión 3: SALUD MENTAL MATERNA
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Cambios hormonales en la mujer que acaba de parir.
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Qué es normal esperar en este periodo a nivel emocional.
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Qué es el baby blues y la depresión posparto.
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¿Cómo gestionar la ansiedad y el estrés, si aparece?
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Ideas para trabajar y prevenir la salud mental materna
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El papel de la pareja
Sesión 4: OPTIMIZANDO LA SALUD EN EL POSPARTO
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Alimentación. Necesidades reales de la embarazada. Suplementación y micronutrición.
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Ejercicio físico. Qué puedo o no puedo hacer y a partir de qué semana
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Anticoncepción tras el parto en mujeres con lactancia materna o artificial.
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Descanso. Cómo afrontar el descanso en esta etapa
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Sexualidad en el posparto.
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Ideas prácticas y guía para trabajar el posparto
¡Te esperamos!
- Días: 17 de septiembre, 24 de septiembre, 1 de octubre y 8 de octubre
- Hora: de 12h a 13h
- Formato: 100% Online (Videollamada de Google Meet)
- Plazas limitadas
¡Aprende, planifica y prepárate!








































