¿Cómo es una consulta de medicina integrativa?
La medicina integrativa aúna el conocimiento de la medicina convencional y, en mi caso, el de la medicina natural. En la consulta valoro a la persona de forma integral y me centro no únicamente en el síntoma, sino en las causas y en cómo has llegado a dónde estás ahora. Mi objetivo es mejorar tu bienestar en todos los ámbitos (emocional, físico, espiritual, etc.) e intento no perder nunca de vista que cada uno de vosotros es distinto, por lo que el trato y el acompañamiento siempre es individualizado. Si algo no tengo en la consulta son recetas para todos iguales.
En la consulta son muy importantes los hábitos y estilo de vida, así que voy a querer saberlo un poco todo de ti. Tus preocupaciones, tus horarios, tus hobbies, cómo te alimentas, tu situación sentimental, tu entorno, tu situación laboral, etc. Escucho lo que dices y lo que no dices, lo que haces y lo que no haces y con todo ello intento que te responsabilices y encuentres, con mi ayuda, soluciones efectivas para tu situación (por ejemplo: para mejorar tu bienestar, para ayudarte en la planificación, para realizar un manejo distinto del estrés y de las cosas que te agobian) etc.
La idea es que tu vida se acerque lo máximo posible a una vida plena y saludable de forma práctica y asumible.
Reconozco que eso de la medicina integrativa sigue sonando algo extraño; pero en realidad es una consulta en la que se hace un viaje, cuyo objetivo es que consigas la mayor salud y el máximo equilibrio en todos los ámbitos de tu vida.
¿Cómo te puede ayudar la medicina integrativa?
También reconozco que no queda muy claro quién puede pedir hora en una consulta así. Pues mira, la idea es que lo puede hacer cualquiera que tenga una mentalidad abierta, ganas de cuidarse, de responsabilizarse y de tomar acción en su vida. Desde la persona completamente saludable que quiere hacer una revisión de su vida cada cierto tiempo, o reafirmar sus hábitos, o compartir sus dudas, al que tiene algún asunto de salud que le preocupa (insomnio, cefalea, estrés, etc.), al que no sabe lo que le pasa; pero cree que su vida podría ser mejor (en organización, logística, relaciones etc.), al que quiere un acompañamiento un poco más cercano y humano por el motivo que sea etc.
Si tuviera que resumir lo más relevante de este tipo de medicina, diría que tiene un enfoque holístico (vamos, que vamos a hablar de todo un poco), que es personalizado (me adapto a tus necesidades teniendo en cuenta de dónde vienes y qué objetivo quieres conseguir), no se cierra a nada convencional ni tradicional (por ejemplo si tomas medicación química no te la voy a quitar si no quieres, no soy radical en ningún sentido).
Además, combina herramientas que te puedan ayudar (eso pueden ser ejercicios, conversaciones, plantas, paseos, baños de bosque etc. pero recuerda que no prescribo nada que pueda incomodarte o que directamente no te guste), promueve el autocuidado (¡quiero que vueles solo y cuanto antes!), y para finalizar, la medicina integrativa quiere mantenerte sano no solo curarte. La prevención y el mantenimiento de la salud son clave.
Además de todo ello, los médicos integrativos tenemos bastante mentalidad de equipo, por lo que es posible que, si te apetece y lo necesitas, acabes también en manos de una nutricionista o de una acupuntora… la multidisciplinariedad ayuda mucho cuando uno quiere adoptar buenos hábitos.
No negaré que es una consulta distinta, con resultados a veces sorprendentes para la persona que viene y para mí, así que si quieres descubrir una medicina que puede marcar la diferencia en tu vida, ya sabes dónde encontrarme.
Paloma Pifarré
La Dra. Paloma Pifarré, es una médico nuclear con más de 20 años de experiencia y máster en medicina naturista y humanización de la asistencia sanitaria. Además, es profesora de fisiología en la Universidad de Barcelona. Si quieres seguir sus recomendaciones de salud, te animamos a visitar su cuenta de instagram.
Si crees que una visita en medicina integrativa puede ayudarte, solicita cita aquí con la Dra. Paloma Pifarré.
